2020-07-29から1日間の記事一覧

家でできることあるの!?〇〇をすることで怪我の予防に繋がる!?

あなたは怪我の予防が 出来ればどれだけ 練習に時間を 割くことができるか 考えたことはありませんか? 多くの方が 怪我をしたくない と思っているはずです しかし 今から紹介する方法を知ると あなたは怪我をせずに よりタイムへの近道を 得ることができま…

〇〇が体幹強化に繋がる!?

あなたは体幹のある 走りができたら どれだけ良い走りに 考えたことはありませんか? 多分多くの方が 走っている中で 思っているはずです しかし 今から伝える方法を知ると 体幹が強化され バランスの良い 走りにすることができます!! そんな方法 手に入れ…