あなたは100mで 素早い足の動作ができたら どれだけ良い走りになるか 考えたことはありませんか？ 多くの選手が 練習の中で 思っているはずです しかし 今から伝える方法を知ると 股関節や足の関節の 素早い動作が できるようになります！！ 素早い動作は ス…

あなたは 走るための体に なっていますか？ 「走れる身体じゃない！！」 多分多くの方が 練習している中で 思っているはずです しかし 今から伝える方法を知ると 走るための理想な 身体を手に入れることが できます！！ 理想な身体は 走りために体の脂肪を …